どうも、アームマンです。 アームレスリングにおいて最も大事な部位って前腕や広背筋、上腕二頭筋など人によって答えが違うと思います。 僕は普段からYoutubeで海外のアームレスラーの筋トレ動画をよく見るのですが、その中でもほとんどのアームレスラーがサ…

どうも、アームマンです。 Yシャツの袖をまくったときに見える血管の浮き出たごつごつしい前腕、男なら一度は憧れますよね！ しかしトレーニング未経験者の方はおそらく前腕をデカくする方法を知らないと思います。 ということで今回は約前腕35cmの私アーム…

どうも、アームレスラー兼トレーニーのアームマンです。 前にも腕相撲が強くなるトレーニングの紹介記事を書いたのですが、今回は内容が少し違って、みなさんが思っているような筋トレの紹介ではないです。 正直今回紹介するトレーニングの内容けっこう地味…

どうも、最近アーノルドプレスで肩を痛めたアームマンです。 今回の内容は腕相撲で勝つコツについてです。

どうも、アームマンです。 さっそくですがみなさん、男に生まれたからには腕相撲で負けるのって悔しいですよね？？特に筋トレをしている人は特にそうだと思います。 たまにアームレスラーはパワーではなくテクニックで勝っていると言われるのですが、厳密に…