2019-03-06から1日間の記事一覧

【僧坊筋の鍛え方】首、背中の筋肉を鍛える筋トレ５種目

筋トレ

どうも、アームマンです。さっそくですがみなさんは僧坊筋が全くなくて肩や広背筋だけがめちゃくちゃ発達している体ってどう思いますか？正直言ってバランス悪いしかっこよくないですよね。今回はそんなバランスの良い体に必要不可欠な僧坊筋の知識や正し…