どうも、アームマンです 男らしい厚い胸板に憧れて筋トレをはじめる方って少なくないと思います。 女性ならバストアップのためにもなるし男女ともに鍛えて損はないですよね。 今回はそんな大人気の部位、”大胸筋”の基礎知識や鍛え方について書いていこうと思…