どうも、アームマンです。 「腕立て伏せでつけた筋肉は使える筋肉、ボディービルダーより動ける！」 「プロテインでつけた筋肉は見せ筋！」 あなたはうっかりトレーニーや大会に出ている人の前でこんな発言しちゃってませんか？ 本気で筋トレしている方々は…
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